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大人の恋愛館 佐代子の事情連載中
 ・・・実は佐代子は、下着を着けずに浴衣を着ていた・・・
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ダイエットと美容、一口メモ

メタボリックの考え方

メタボリックは、お腹の周囲の脂肪分を減らします。
お腹の脂肪分を少しでも減らしていきます。
ですから当然体を動かすことが必要になります。
やむを得ずサプリメントを使う時は、脂肪燃焼系のものになります。
メタボリック対策は特別な運動をする必要は有りません。
なるべく日常に体を動かす事が大事です。
毎日の生活において少しでも運動をしましよう。
毎日の時間に体脂肪を減らす運動をする事が大切です。
毎日の日々をメタボリック対策にする事が求められます。
この他にもメタボリック対策としてできる運動が有ります。
デパート等では積極的に階段を利用する事も大事です。
メタボリック対策のために、バスや電車の利用を控えて、自転車に乗る事も運動になります。
レストランに遠い場所を選ぶのも良い事です。


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ダイエットをするためには、摂取カロリーをへらし、消費カロリーを増やします。
言うのは簡単ですが、中々出来ません。
そこで運動やダイエット機器、ダイエットサプリメントの出番になります。
ダイエットサプリは摂取カロリーを抑える物、体脂肪を燃焼させる物等が有ります。
その他に、寒天のようにカロリーの殆んど無い食材も有ります。
ダイエット機器や器具は、筋肉の引き締めとカロリー消費が仕事です。
ダイエット器具やダイエットサプリメントは、あくまでダイエットの補助の役目です。
ダイエットの基本はカロリー制御です。
つまり、カロリー制御が難しいので、ダイエット器具やダイエットサプリメントを利用する事になります。

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大人の恋愛事情

佐代子とのその後 10

久司は、佐代子から目を離して、いろいろと想像をしてみた。
しかし、あまり色気の有る佐代子を、想像は出来なかった。
もともと気に入ったのは、仕事が出来るからだものなぁ?
久司は佐代子の艶かしい想像はあきらめた。

しばらくして佐代子は久司の横で湯船につかった。
「よく洗ったか?」
久司が訊ねると「うん」と頷いた。
「じや、どこを触ってもいい?」
「駄目、胸だけ」
「ふーん、胸が感じるのか?」
「もうー・・エッチ、もう何処も駄目」
佐代子は怒った振りをした。
久司は構わず、佐代子の胸に手を回した。
佐代子の胸は、こじんまりして可愛いい。
久司には、そんな佐代子が可愛いかった。
ひとしきり戯れてから、久司は浴室を出た。
久司がベッドに座ってテレビをみていると、続いて佐代子も浴室から出てきた。
ホテルに備え付けの浴衣を着ている。

久司も同じ浴衣姿で有るが、佐代子の浴衣姿は、洋服の時より色っぼい。
「佐代子も色っぼい時も有るんだな?」
「うん、多分・・・いや何でもない」
実は佐代子は下着を着けずに浴衣を着ていた。
その心が姿に反映しているのかも知れない。

・・・続く


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政治経済

今回は小沢も民主も印象が悪い


何をやっているのやら、小沢は子分が止められなくなっているのか?
何か不細工な話だ。

まぁ、民主党を含めて、野党は皆どこも、むちゃくちゃになっているけどな?

他はともかく、民主党は四分の一になってしまって、いかに国民の心が読めていないか、一目瞭然だな?

自民党の活躍に期待しないとしようが無いけどね?

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